رازیانه برای پریودی خوبه؟(۳ فواید و نحوه استفاده برای تنظیم قاعدگی و رفع مشکلات پریودی)

یکی از کاربردهای مهم آن، تاثیر رازیانه برای پریودی و مشکلات مرتبط با قاعدگی است. اگر شما نیز از دردهای شدید قاعدگی، نامنظمی در دوره‌های پریودی یا تنبلی تخمدان رنج می‌برید، رازیانه برای پریودی می‌تواند یک گزینه طبیعی و مؤثر برای شما باشد. در این مقاله به بررسی فواید رازیانه برای پریودی، نحوه مصرف، مضرات و نکات احتیاطی در مصرف آن خواهیم پرداخت.

رازیانه برای پریودی خوبه؟

رازیانه با داشتن ترکیبات گیاهی و فیتواستروژن‌ها، می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و بهبود مشکلات قاعدگی کمک کند. این گیاه به‌ویژه در مواقعی که مشکلاتی همچون نامنظمی قاعدگی، دردهای پریودی یا خونریزی زیاد وجود داشته باشد، می‌تواند موثر واقع شود.

۱. تسکین دردهای قاعدگی

رازیانه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضداسپاسم، می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند. این گیاه با تسکین عضلات رحمی و کاهش انقباضات دردناک، دردهای شدیدی که بسیاری از زنان در دوران پریودی تجربه می‌کنند را کاهش می‌دهد.

۲. کمک به تنظیم دوره قاعدگی

مصرف رازیانه می‌تواند به تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک کند و این گیاه به‌ویژه برای زنانی که دچار مشکلاتی مانند نامنظمی پریودی هستند، گزینه‌ای مناسب است. فیتواستروژن‌های موجود در رازیانه به بهبود عملکرد هورمون‌های استروژن و پروژسترون کمک می‌کنند و باعث می‌شود که دوره‌های قاعدگی منظم‌تر شود.

۳. کاهش خونریزی زیاد

رازیانه به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی می‌تواند به کاهش خونریزی شدید در دوران پریودی کمک کند و برای زنانی که از خونریزی زیاد رنج می‌برند، مفید باشد.

مصرف رازیانه قبل از پریودی

رازیانه یکی از گیاهانی است که به دلیل داشتن فیتواستروژن‌ها (ترکیبات شبیه به استروژن)، می‌تواند در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش علائم مرتبط با آن مؤثر باشد. مصرف رازیانه قبل از پریودی می‌تواند به تعدادی از مشکلات مرتبط با قاعدگی کمک کند:

• تنظیم هورمون‌ها
  رازیانه می‌تواند به تنظیم سطح هورمون‌های زنانه کمک کرده و در نتیجه، چرخه قاعدگی را منظم کند. مصرف آن قبل از موعد قاعدگی ممکن است در پیشگیری از قاعدگی نامنظم مؤثر باشد.
• کاهش دردهای قاعدگی
  رازیانه خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کند. مصرف آن در چند روز قبل از پریود، به کاهش شدت دردهای کرامپی و ناراحتی‌های شکمی کمک می‌کند.
• کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
  بسیاری از زنان در روزهای قبل از قاعدگی با علائمی چون خستگی، تحریک‌پذیری، نفخ، و تغییرات خلقی روبرو هستند. مصرف رازیانه به دلیل خاصیت تنظیم‌کننده هورمونی خود می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

چند روز رازیانه بخوریم تا پریود شویم؟

مصرف رازیانه ممکن است در تنظیم چرخه قاعدگی و بهبود قاعدگی نامنظم کمک کند، اما تأثیر آن بستگی به وضعیت فردی و علت ناهنجاری‌های قاعدگی دارد. برخی از خانم‌ها ممکن است پس از چند روز مصرف دمنوش یا عصاره رازیانه تغییراتی را مشاهده کنند، اما برای اثرگذاری بهتر و طبیعی، لازم است که روند درمان ادامه‌دار باشد.

خواص رازیانه برای تنبلی تخمدان

یکی دیگر از کاربردهای مفید رازیانه برای تنبلی تخمدان (PCOS) است. تنبلی تخمدان یکی از شایع‌ترین مشکلات هورمونی در زنان است که می‌تواند باعث عدم تخمک‌گذاری، مشکلات قاعدگی و اختلالات هورمونی شود.
رازیانه با تنظیم هورمون‌ها و تحریک تخمدان‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد تخمدان‌ها و منظم‌تر شدن دوره‌های قاعدگی کمک کند. مصرف منظم این گیاه می‌تواند به بازگرداندن چرخه تخمک‌گذاری و بهبود علائم PCOS کمک کند.

مضرات رازیانه برای رحم

با وجود خواص فراوان رازیانه، مصرف آن باید با احتیاط انجام شود. مضرات رازیانه برای رحم و عوارض جانبی آن می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

۱. تحریک بیش از حد رحم

اگرچه رازیانه برای تسکین دردهای پریودی مفید است، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث تحریک بیش از حد رحم شود که می‌تواند مشکلاتی مانند خونریزی زیاد یا دردهای شدید را در پی داشته باشد.

۲. تداخل با داروهای هورمونی

رازیانه به دلیل تأثیراتی که بر هورمون‌ها می‌گذارد، ممکن است با داروهای هورمونی تداخل داشته باشد. مصرف رازیانه به‌ویژه در افرادی که داروهای هورمونی مصرف می‌کنند، باید با مشورت پزشک انجام شود.

۳. استفاده در دوران بارداری

رازیانه نباید در دوران بارداری مصرف شود، زیرا می‌تواند باعث تحریک انقباضات رحمی شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد.

۴. عوارض در افراد حساس

افرادی که به گیاهان خانواده چتریان حساسیت دارند (مثل هویج، کرفس و گشنیز)، باید از مصرف رازیانه خودداری کنند یا با مشورت پزشک آن را مصرف کنند.

نحوه مصرف رازیانه برای پریودی

برای بهره‌مندی از خواص رازیانه برای پریودی، می‌توانید آن را به روش‌های مختلف مصرف کنید:

دمنوش رازیانه

یکی از رایج‌ترین روش‌های دمنوش رازیانه است. برای تهیه دمنوش رازیانه، کافی است یک قاشق چای‌خوری دانه‌های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و پس از ۵-۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. این دمنوش می‌تواند به تنظیم قاعدگی و کاهش دردهای پریودی کمک کند.

مصرف تخم رازیانه به‌صورت آسیاب‌شده

تخم رازیانه را می‌توانید آسیاب کرده و به غذاهای خود اضافه کنید. این روش به‌ویژه برای کسانی که از طعم دمنوش نمی‌پسندند، مناسب است.

روغن رازیانه

اگرچه مصرف روغن رازیانه به‌طور مستقیم برای مشکلات پریودی توصیه نمی‌شود، اما برخی افراد از روغن رازیانه برای ماساژ شکم به‌منظور کاهش دردهای قاعدگی استفاده می‌کنند. در این روش، روغن رازیانه را با روغن‌های حامل مانند روغن بادام یا نارگیل رقیق کنید و به‌آرامی روی شکم ماساژ دهید.

“برای دریافت اطلاعات بیشتر و آشنایی با محصولات متنوع به عطاری آنلاین صوفیان مراجعه کنید.”

منبع : healthshots